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可以测那些名人和自己的长相相仿，很有趣。

一、 杠杆。目前，许多投资银行为了赚取暴利，采用20－30倍杠杆操作，假设一个银行A自身资产为30亿，30倍杠杆就是900亿。也就是说，这个银行A以 30亿资产为抵押去借900亿的资金用于投资，假如投资盈利5％，那么A就获得45亿的盈利，相对于A自身资产而言，这是150％的暴利。反过来，假如投 资亏损5％，那么银行A赔光了自己的全部资产还欠15亿。
二、 CDS合同。由于杠杆操作高风险，所以按照正常的规定，银行不运行进行这样的冒险操作。所以就有人想出一个办法，把杠杆投资拿去做“保险”。这种保险就叫 CDS。比如，银行A为了逃避杠杆风险就找到了机构B。机构B可能是另一家银行，也可能是保险公司，诸如此类。A对B说，你帮我的贷款做违约保险怎么样， 我每年付你保险费5千万，连续10年，总共5亿，假如我的投资没有违约，那么这笔保险费你就白拿了，假如违约，你要为我赔偿。A想，如果不违约，我可以赚 45亿，这里面拿出5亿用来做保险，我还能净赚40亿。如果有违约，反正有保险来赔。所以对A而言这是一笔只赚不赔的生意。B是一个精明的人，没有立即答 应A的邀请，而是回去做了一个统计分析，发现违约的情况不到1％。如果做一百家的生意，总计可以拿到500亿的保险金，如果其中一家违约，赔偿额最多不过 50亿，即使两家违约，还能赚400亿。A,B双方都认为这笔买卖对自己有利，因此立即拍板成交，皆大欢喜。
三、 CDS市场。B做了这笔保险生意之后，C在旁边眼红了。C就跑到B那边说，你把这100个CDS卖给我怎么样，每个合同给你2亿，总共200亿。B想，我 的400亿要10年才能拿到，现在一转手就有200亿，而且没有风险，何乐而不为，因此B和C马上就成交了。这样一来，CDS就像股票一样流到了金融市场 之上，可以交易和买卖。实际上C拿到这批CDS之后，并不想等上10年再收取200亿，而是把它挂牌出售，标价220亿；D看到这个产品，算了一 下，400亿减去220亿，还有180亿可赚，这是“原始股”，不算贵，立即买了下来。一转手，C赚了20 亿。从此以后，这些CDS就在市场上反复的抄，现在CDS的市场总值已经抄到了62万亿美元。
四、 次贷。上面 A,B,C,D,E,F....都在赚大钱，那么这些钱到底从那里冒出来的呢？从根本上说，这些钱来自A以及同A相仿的投资人的盈利。而他们的盈利大半来 自美国的次级贷款。人们说次贷危机是由于把钱借给了穷人。笔者对这个说法不以为然。笔者以为，次贷主要是给了普通的美国房产投资人。这些人的经济实力本来 只够买自己的一套住房，但是看到房价快速上涨，动起了房产投机的主意。他们把自己的房子抵押出去，贷款买投资房。这类贷款利息要在8％－9％以上，凭他们 自己的收入很难对付，不过他们可以继续把房子抵押给银行，借钱付利息，空手套白狼。此时A很高兴，他的投资在为他赚钱；B也很高兴，市场违约率很低，保险 生意可以继续做；后面的C,D,E,F等等都跟着赚钱。
       五、 次贷危机。房价涨到一定的程度就涨不上去了，后面没人接盘。此时房产投机人急得像热锅上的蚂蚁。房子卖不出去，高额利息要不停的付，终于到了走头无路的一 天，把房子甩给了银行。此时违约就发生了。此时A感到一丝遗憾，大钱赚不着了，不过也亏不到那里，反正有B做保险。B也不担心，反正保险已经卖给了C。那 么现在这份CDS保险在那里呢，在G手里。G刚从F手里花了300亿买下了 100个CDS，还没来得及转手，突然接到消息，这批CDS被降级，其中有20个违约，大大超出原先估计的1％到2％的违约率。每个违约要支付50亿的保 险金，总共支出达1000亿。加上300亿CDS收购费，G的亏损总计达1300亿。虽然G是全美排行前10名的大机构，也经不起如此巨大的亏损。因此G 濒临倒闭。
六、 金融危机。如果G倒闭，那么A花费5亿美元买的保险就泡了汤，更糟糕的是，由于A采用了杠杆原理投资，根据前面的分析，A 赔光全部资产也不够还债。因此A立即面临破产的危险。除了A之外，还有A2，A3,...,A20，统统要准备倒闭。因此G,A,A2,...,A20一 起来到美国财政部长面前，一把鼻涕一把眼泪地游说，G万万不能倒闭，它一倒闭大家都完了。财政部长心一软，就把G给国有化了，此后A,...,A20的保 险金总计1000亿美元全部由美国纳税人支付。
七、 美元危机。上面讲到的100个CDS的市场价是300亿。而CDS市场总值是62万亿，假设其中有10％的违约，那么就有6万亿的违约CDS。这个数字是 300亿的200倍。如果说美国*收购价值300亿的CDS之后要赔出1000 亿。那么对于剩下的那些违约CDS，美国*就要赔出20万亿。如果不赔，就要看着A20,A21,A22等等一个接一个倒闭。无论采取什么措施，美元大 贬值已经不可避免。
以上计算所用的假设和数字同实际情况会有出入，但美国金融危机的严重性无法低估。

       国庆七天在学校看了50集连续剧《李小龙传奇》，爽的我没事就抽风的怪叫两声。李小龙（Bruce Lee），原名李振藩，1940年出生在旧金山，1973年离奇离世。他是一段传奇，不到二十岁独创美国，以其坚韧不拔的毅力，天才的武术悟性和刚正不阿的为人在美国创出了一番天地。不但在武术上有着非凡的造诣，悟出了武术的真谛，以咏春拳为基础，吸取空手道、跆拳道、柔道、柔术以及泰拳等众家精华，去除武术中华而不实的部分，还搏击以本真，创立了截拳道。Bruce的功夫完全是在实战中得以升华，并接连获得了加州及全美空手道大赛冠军。电影方面也取得了了不起的成就，他生平的四部半电影《唐山大兄》、《精舞门》、《猛龙过江》、《龙争虎斗》和《死亡游戏》在香港及好莱坞开启了功夫片的篇章。除了让国人振奋异常，更是让美国，让世界知道了中国功夫，把Kungfu以此写进了英语字典。能在这么短暂的一生中在武术和电影两个领域都取得空前的成就的人恐怕就Bruce一人了。

     李小龙骨子里最有中国人的气节。看了李小龙才知道“有种”是什么意思。管你什么英国佬，日本佬，美国佬一概不鸟，不管着。当忍则忍，该出手就出手，踢英国佬裆，踹日本佬脸，大快人心。只要有谁侮辱中国，中国人，他只有一种解决之道——扁他。

     李小龙 极度自信。《李小龙传奇》里人们评价他最多的词是“狂妄的中国小子”。在他的字典里根本就不知道什么是害怕，“我从不说自己是天下第一，但我决不承认自己是第二”就是他的真实写照，也从侧面表现了他的自信程度。

     他的天才思维让人捉摸不透。他在奥克兰获得加州空手道冠军时，正当大学三年级，并且在西雅图的武馆也初见规模，正当所有朋友为他高兴的时候，他依然决定放弃学业并将武馆迁到奥克兰。当武馆上了规模后又依然放弃，准备投身好莱坞拍电影。

     有机会一定把那四部半电影都弄来看看。记得本科是曾经看过，微有些经都还爆笑不止。的确那时的电影水平和现在比起来简直是天壤之分，但感受一下不一样的真功夫是不会错的。最后说一句，李小龙，Bruce Lee已经超乎国界，成为一种文化，一种精神偶像，愿更多的人了解这个传奇。

看了小宇转载的养生知道，很有感触，与友侪分享一下。大家一同享受人生才快乐。 

引用

北大教授讲健康养生之道：千万不要死于无知zz
钱如粪土命第一，只知道玩命啃项目的是莽汉。
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今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。

现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是 100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。

最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应该活多久呢？有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。

联合国提出个口号："千万不要死于无知"。很多人死于无知，这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。我很受教育，一进门见到他我们就大吃一惊，他眼不花，耳不聋，很多人问他："少帅您怎么活这么久"？他回答很明确："不是我活得久呀，而是他们活得太短了"。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。这情景我一直到现在还记得很清楚。而我们很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。我见过很多人，宋美龄我在长岛见过，他们都活得很长，都是100多岁。他们能活，我们为什么不能活。我就很奇怪，我们很多人凑合活着，这种思想危害极大。

大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。这三个里程碑的标题不会改变，而内容会随时改变。地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。而有很多人已经创造纪录了，据我所知，英国有个叫霍曼卡门今年已经209岁了，经历了12个王朝，如不信我，可以告诉你个电话号码，还有个罗马尼亚老太太今年 104岁，更奇怪的是她92岁时生了个胖娃娃。人家能活，我们凑合活着，你能凑合得了吗？

平衡饮食

下面我讲第一个问题，平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。我告诉你，唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，"饮"的问题。我在北大时问学生，什么饮料最好？学生异口同声回答："可口可乐"；可口可乐美国都不承认，国际上也不承认，它只能解渴，没有任何保健作用。什么叫保健品，大家要知道，它得是能治疗疾病的。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。

国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；人家不提牛奶，你注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品。那为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。所以不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。

所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。在欧洲酸奶非常广泛，我们许多女孩喜欢吃酸奶，但是她们不了解为什么。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。还有豆浆，后面再说。

我下面讲为什么喝绿茶。现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单："它很香"。我说你要是为了香，我建议你喝香油。我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱们没有。我给老师讲，老师都不知道，我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。我今天来晚了，很多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。赶快改，茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。

第二请注意，绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢？古代很早就知道，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看，人人牙齿都很好。你想，如果牙齿好，你当然长寿啦。我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。这很小的一件事，应该坚持做。

第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。这个我见得太多了，那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了，我说他没喝绿茶，他要是喝绿茶就不至于死。我现在改了，早就喝上绿茶了。为什么，我怕我儿子气我。各位，你们这岁数早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正，因为国际潮流已经是喝绿茶了。还有人跟我抬杠：喝完茶睡不着觉怎么办？谁让你睡觉前喝茶了。

饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因？原来红葡萄的皮上有种东西，叫"逆转醇"。这逆转醇干什么的你们不知道，它整个是抗衰老的，一说抗衰老人们就爱喝了。它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。大家知道，什么情况下心脏可以停搏，第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。什么食物呢？过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏，血脂高可以使心脏停搏。前几天我到师范大学会诊，35岁的一个博士后，早晨还活蹦乱跳的，中午就没了。为什么？血脂太高了。现在我把北京市普查结果告诉大家，在职干部每两个人就有一个人血脂高，二分之一。血脂高的危险在哪里呢？心脏会突然停搏。有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀，吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。红葡萄酒有以上几大作用，所以在国外卖得很好。我不是来推销红葡萄酒的，我是来传达国际会议精神的。很多人提出来，不是不让喝酒吗？世界卫生组织说的是"戒烟限酒"，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过50～100毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错误的，不超过这个量是好的。有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办？你不会喝酒，难道不会吃葡萄吗？吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗？"吃葡萄不吐葡萄皮"是相声里说的一句话，但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。现在欧洲已经出现红葡萄糕点了。我实验过，把红葡萄洗干净吃，一咽皮挺舒服的，没事。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。还有人跟我抬杠：我没钱怎么办？我告诉大家，国际会议上已经调查完了，全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。你说奇怪不，有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。我调查了，这样的人极少活过65岁的。

关于早上锻炼的问题，在中国很多人就不清楚。我从国外回来，看到很多老头、老太太早上5、6点背着宝剑就出来了。到了晚上，中国老头、老太太都看不到了，都在家看电视呢。为什么两个国家差别怎么大？这是他们不明白，不能怨老人，没人跟他们讲。早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。98年开展长跑运动，北京市有据可查的已经跑死4个老头了，如果再跑就坏了。有的党委组织老头老太太爬香山，而且一清早就去，上鬼见愁，说："谁爬得快谁长寿"。这不知是谁的主意，我现在也闹不明白。我告诉大家，如果这样下去的话要犯错误，因为从领导开始就不了解保健。千万不要组织这种活动，这是医学上最忌讳的。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。这是无可非议的。但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。你不长跑可能死不了，不爬山可能死不了，这叫死于无知，结果是自己害了自己。

　

人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。你不会保健，就会点菜，没用。有人开玩笑，这些贪污犯不用枪毙，吃就把他吃死了，我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办？没解决温饱，你饿死了跟这有什么关系！大家都知道钱和权都重要，有人跟我提到"有权才成"。我们知道，最有权的是中国皇帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。我们调查了818个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。和尚有什么权？饮食值得我们注意哑！所以，钱、权都不是主要的，主要是保健。如果你不会保健，有钱有权都没有保证，所以联合国才说，千万不要死于无知。

　

再说饮食的第二个问题，"食"的问题。大家知道，亚洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷类、豆类、菜类。这谷、豆、菜非常好，在旧金山开会时好多外国医生提出来了，说，不对呀，中国人已经不吃谷、豆、菜了，已经吃起我们的汉堡包来了。我回国后去了趟麦当劳，硬把我挤出来了，你说厉害吧，这在国外是很少见的事。咱们年轻人过生日，举行宴会都是麦当劳。我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，人家很会做生意。据我掌握的情况，人家为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，后果是上下一般粗，跟行李卷一样。人家不吃，因为吃了还要去减肥。咱们不知道，天天麦当劳，尤其第二代简直没有麦当劳就活不了啦。我们应该知道它是偏激食品，不符合我们的饮食习惯。

" 谷"，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米，说是"黄金作物"。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE，所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。我在美国调查了一下，一个老玉米2.5美元，而在中国一个老玉米1块钱，相差16倍。但是我们很多人不知道，也不吃。这次普查以后，我马上改正了，在美国我坚持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。

"谷"的第二是荞麦。为什么提荞麦？现在人都"三高"，即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是"三降"，它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生，什么叫荞麦？说不知道，就知道汉堡包。荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有20%是直肠癌、结肠癌。

　

"谷"的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它"三吸收"：

吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。我在美国也调查了，美国吃薯类是把它做成各种糕点，也不少吃的。希望大家多吃薯类，主食中搭配薯类。

　

"谷"里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。

" 谷"最后一个是小米！我们是小米加步枪打胜仗的啊！我回国后就问："为什么咱们不吃小米了呢"？很多人跟我说什么："那玩意不是坐月子吃的吗"？你说糟糕不糟糕。实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定 2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。我劝大家别吃了。有两个有名的医学教授吃了安定以后，头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。所以北京日报头版登出来" 安定并不一定安定"，别吃了。我做保健工作他们让我开药，我就劝他们别吃安定了，我说你吃点小米粥吧。结果怎么样，他喝了一碗小米粥就来找我了，说怎么还睡不着觉！谁让你只喝一碗了，吗啡都没有那么快。我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。所以现在我已经改了，早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀！你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。但是我要声明：我不是反对吃药，反对吃药的是李X志。我反对乱吃药，我主张吃药"短、平、快"。短时间吃药，吃平安药，快速停药。

　

下面讲"谷、豆、菜"中的"豆"。我们普查结果出来是整个中国老百姓缺乏优质蛋白。所以我们小球老胜，大球就不胜。为什么？球场上一踢一撞就一跟头。我们现在的药费比美国高十倍，但我们的身体不如人家。中国人的优质蛋白不够怎么办？现在卫生部已经提出来"大豆行动计划"，内容是"一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉"。我讲之后北大学生就说成了"半斤鸡蛋二两肉，加点蔬菜加点豆"。他说你讲的没有量，我给你加点量。谁让你加量的！一个鸡蛋300毫克胆固醇正合适，为什么吃半斤，还编出来二两肉？没有这个。一两大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米，你说应该吃什么好？现在国际上都知道了。美国把每年的8月15日定为全国的"豆腐节"，我们没有豆腐节。他们不缺优质蛋白，他们认为大豆是营养之花，豆中之王。大豆中起码有5种抗癌物质，特别是饴黄酮，它能预防、治疗乳腺癌，但只在大豆中才有。我们北京和天津隔这么近，北京的乳腺癌特别多，而天津很少。你知道为什么？天津的早点是豆浆、豆腐脑。北京的早点问题不少，现在北京要研究早点了。北京高血压、高血脂这么多，早点五花八门，但很不科学。牛奶好还是豆浆好？联合国国际会议上说，牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。北京市调查的结果是40%的人不吸收乳糖。全国普查的结果，吸收最好的是广东。豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了，这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。

下面谈"谷、豆、菜"中的"菜"。国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜？我国本草纲目里写的是养眼蔬菜。晚上看不到东西，特别是夜盲症，吃了就好。它保护粘膜的，长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜，养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容。这美容概念应该是内外和谐，我们好多女孩子上当了，她抹了化妆品还好看点，一卸装比原来还难看。美国很注意这个，他们老吃胡萝卜。在乌鲁木齐时他们请我吃饺子，是胡萝卜馅的，他们起名叫俄罗斯饺子，我吃完后觉得很美。第一，它养粘膜，不容易感冒；第二，它健美；第三，它有点抗癌作用，而且对眼睛特别好。欧洲已经有胡萝卜糕点了。胡萝卜还不怕高温，多高温度营养也不受损失。

"菜"中第二提的是南瓜。为什么提南瓜呢？它刺激维生素细胞，产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。"菜"中应该提的还有苦瓜。它虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。南瓜、苦瓜，我们这个年龄的人一定要常吃。

国际会议上还提到蕃茄，就是西红柿。在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。

还有大蒜。大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。你咋什么都加温？我告诉大家，大蒜加温等于零！山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点也没有。如果不按我的方法，那是白吃了。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀！

下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB 的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝红葡萄酒，不超过100毫升。如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说："这皮不是有营养吗"？谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么？他本来短粗胖，没脖子，还在更年期，又是A型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死我这大夫不当了。

下面谈谈花粉。里根总统曾经一次被枪伤，还得了一次恶性肿瘤，他那么大岁数，现在还活着，只是得了老年性痴呆症。是花粉在他身上起了很大作用。现在欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史，原来我们很早就有。武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。破壁要有高科技处理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用：处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。有一回，我一个月时间每天晚上起夜三次，我一看不好，就吃花粉，一个月就恢复正常了。文献记载，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，药也解决不了，最后肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽略。植物问题就谈这么多。

还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。国际上有规定的，要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。现在人类吃的动物太多，而且粗细粮不平衡。我的一个病人吃了6个大包子，20岁得了胃扩张，诊断结果一是等死，二是胃切除。结果切除了大半个胃。老年人特别要只吃7成饱。

物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年就更难了。幸亏有法国一个医生叫科里门特，他到非洲去旅游时看到非洲大泽湖地人比我们健康长寿。他们吃什么？吃海藻，把它晒干了包包子吃，然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验，原来是海藻，而且是螺旋状的，起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发现的，这一发现轰动了全世界。为什么？它1克等于1000克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃，别人吃不着。很多年后发现这东西特别好，营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。我告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻，他们到中国旅游每人都带它。我们问他们，为什么带螺旋藻？他们说，8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品，没有带包子大饼的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了，所以你如果营养不好，别忘了这东西，它能平衡饮食的。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病，我们也是完全可以的，但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。上海医学院做了调查，家里有一个人转胺酶高，其他人转胺酶也高。我们拿筷子捅在一个碗里。所以呼吁每个家庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起来是健康的，你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产，有的生出来的婴儿象青蛙一样，北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的影响很大。最近报纸登载，哈尔滨去年一年发现了1500例白血病，10月份又发现36例。初步判定原因是房屋装修，而且是甲醛。房屋装修危险很大，国际上规定，装修后的房屋一定要半年后才能入住。哈尔滨的报告中多是 4～5岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定，卫生部批准，现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。

我再总结一下，辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大，它7米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。

有氧运动

有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间，国际上规定6点，供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有反流现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在那里大喘气，因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。国际上警告说，早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好，不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多种，又跑到小树林里，树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来，日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候，容易中毒，容易得癌症。黄帝内经里说"没太阳不锻炼"。我建议大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼，而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好，岁数大的人不要猛起。有的人腾的就起来，一下子心肌梗死了。国际上是这么说的，70岁以上的人，慢慢起，先动动胳膊动动腿，再按摩按摩心脏，坐一两分钟再起来。这样没一个得心脏病的。所以不同年龄、不同季节要不同对待。

　

下面提到午睡问题。国际上规定了，午睡不午睡不用争论了。过去日本人不主张午睡，但我们主张若头一天晚上没有睡好就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。我们主张10点到10:30睡觉，因为国际会议上定的，一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的，这就是12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动，而且睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高。你们打牌我不反对，但反对12点至凌晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年轻人，报纸已经报道了。

心理状态

保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。气质和血液，你要是一生气血流得就慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。"谁在人前不讲人，谁人背后无人讲"。我劝你们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事，血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。人家心理学会提出了5个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的；四是升华，就是人家越说你，你越好好干；五是控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。这一点很重要，我们小平同志做得最好，三起三落永不要求平反。非洲一位总统问小平同志有什么好经验，他就说一句话："忍耐"。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典：难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。四句中第一句的意思是，很难的道理先不要讲。哲理很深，很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人危害很大。

现在国际上有个最新说法，所有动物都没有笑的功能，只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。有人说猴子会笑，大象会笑，你们见过吗？但真见到会哭的，宰牛时牛会流眼泪。古代说：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。笑的作用非常大，我们每个人都有这本能，为什么不笑呢？我们东方民族很严肃，而且跟级别有关系，科长、处长还会笑，一到局长就不会笑了，跟外宾打交道绷着个脸。现在中央领导都改变了，你看江主席笑得多好。美国成立了微笑俱乐部，笑成了健康的标志。哈哈一笑，皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛，不通则痛。得了偏头痛别着急，哈哈一笑就好了，不信你可以实验。而且性功能不减弱，生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃，人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了，天天绷着个脸当然不能生了。还有，经常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验，你摸着肚子开始笑，每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。你锻炼上肢，锻炼下肢，什么时候锻炼肠胃呀？没机会，只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一个健康的标准，我调查多次了，笑的第二个诺贝尔奖已经发布了。笑促进脑下垂体，产生脑内胚，它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛了。笑有那么多好处，我们为什么不笑呢？

最近北京市普查完了，人的寿命你知道是老头长还是老太太长？我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。偶尔碰上一个老头，我问，你怎么一个人锻炼呀？他说我配不上对呀，老太太都一块儿练，一堆一堆地在街头锻炼。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。我每次讲课时都注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。都差了6年半了，你什么时候笑呀？所以现在每个人都快点笑吧。今天来的人，你们笑几下可以多活几年。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑，我有什么办法呢？不但不笑，还有个逻辑："男儿有泪不轻弹"。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有肽、荷尔蒙。长时间不"弹"出来会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须"弹"出来，留着没有任何好处。

国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在。

       最近看奥运基本都是在pps上，由于是网络直播，虽然号称是直播，但我可以很负责任的说至少有5分钟以上的滞后。所以经常是看到紧张激烈时，屏幕右下角蓦然跳出一小窗口，赫然揭示比赛结果，让人很郁闷。所以今天特地选了两组比赛到食堂观看，一个是中午吃饭前进行的女子200米蝶泳决赛，刘子歌和焦刘洋联手冲进决赛，而且小刘的预赛成绩是小组第一。比赛并非如水立方跳水赛场中国梦之队那么波澜不惊，也没有中国女排被古巴2：3逆转，中国男篮带着十几分领先优势进入第四节却被斗牛士在加时赛拿下那么窝心，我看到的是中国选手后来居上的巨大潜能和打破世界记录夺金的无比畅快。而其充分感觉到压倒性优势的胜利很难让人心潮澎湃，逆转取胜才容易使人心旷神怡。难怪日本动画片里的正面角色总是先被一顿狂日，然后再翻身做主人，如星矢，鸣人之流。中国动画片鲜有佳作，看来是在把握观众心理方面有欠缺啊。

       第二场比赛看的是晚饭时分的女子射箭比赛，张娟娟以其稳健的发挥和超强的心理素质一路过关斩将，将射箭头号强国棒子国的三名选手斩落马下。领奖台上，张女侠高高在上，左右手边站着两名棒子国选手。看着这个画面我的心里不知有多爽。

       恩，今天确实不错，看了两场短平快的金牌角逐，天朝队员们又如此给面子，纷纷斩获金牌，真是让我受宠若惊啊，哈哈。

P.S1: 还有今天看游泳比赛，两个央视解说是相当的逗，典型的没有文化啥都不怕。讨论为什么游泳项目总是破记录。

女：因为水立方泳池比国际标准深5m，国际泳池2.5m，水立方3m。

男：是啊，水深运动员的浮力就大。

女：恩，是啊。

P.S2 在梅陇客栈看到一个帖子也是讲解说的，可是一时找不到了，大意是说两个评论员在讨论双人跳水比赛。

甲：根据自由落体原理，应该质量大的落得快，质量小的落得慢，这两个运动员体型相差这么大，他们是如何保持同步的呢？

乙：这是运动员艰苦训练的结果。

甲：恩。

看见了Jason的QQ签名“冬来冬去一剪梅”，明显写给一个小女生看的嘛，HOHO。萌发一念，为我亲爱的人也写一首，遂成。

美髯偃月赤兔马，

英雄赤胆为明主。

男儿有志在九天，

携手同向幸福年。

呵呵，见笑见笑。别管写的怎么样了，感情还是十分真挚的。

另外补充一句过去时，8号在大礼堂看了开幕式，感觉很震撼。最欣赏的是击缶倒计时，其次是29个焰火脚印，然后是李宁点火。

关于点火感觉没什么特别，只是比较喜欢李宁其人。做运动员的时候取得了辉煌的成绩，并且从吊环上掉下来时竟能开怀一笑，

从此走上商路，更是功成名就，偶像。家门口举办的奥运，中国军团的斗志很不错，祝他们取得好成绩，祝奥运圆满成功。

1. Being a part-time entrepreneur minimizes risks.

A full-time job makes sure that there is food on the table. This is especially great for people who cannot take huge risks because they have mouths to feed. You also get to make a lot of mistakes and experiment which is something you cannot do with a full-time business. It can be difficult though especially if you have clients require you to respond during weekdays and you can't devote your full attention. This could lead to some very angry clientele who will complain about inefficiency and lack of professionalism.

2. A part-time business will help supplement your income.

If you have nothing to do during weekends, then make your time productive. Instead of lounging about and watching television, devote your time to growing a part-time business. If done right, it will eventually bring in the money. Sooner or later, the business might grow big enough, it may just be the right decision to quit your job.

3. A Part-time business is a way to channel your creativity.

What is that you love doing and what are you really good at? In a previous post, I wrote about looking at hobbies as something to explore as a good business idea. Things that you do for fun and for creative therapy such as making custom jewelry can easily be turned into a part-time business. Work on a few pieces and try putting it on eBay. Who knows.. someone might actually be willing to pay for what you do? You have fun and you earn at the same time. The problem, however, is when it stops being fun. I've known some people who complain and wish that they didn't try to make money on their creative venture. It stopped being fun. Some people wish they had done it sooner.

Good things or bad things aside, part-time business take a lot of work. You who work so hard from 8-to-5 during weekdays will also be working till the wee hours in the morning after-office and through the weekends. You will have to prepare your family and significant hours for this.

And hopefully, one day, it will all pay off.

zz from http://inventorspot.com/

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It is a long time not seeing a article like this which echoes deep in my heart.

早在小学的时候就和孙鹏，董勤鹏（小学时的好兄弟，联系不上了，不知有没有留洋，希望他能变态的Google一下自己的名字找到这里）等一干小厮跑到位于龙南的游泳馆游泳，记得还是几个人轮流用的董老爹的年票混入的。说到这里还真想评论一下下游泳馆的体检，简直就是形同虚设，收钱耳。上海游泳馆如此（听人说的），大庆游泳馆如此，学校游泳馆亦是如此。言归正传，当年去游泳基本就是池边泡澡，从来只是在1.2m处戏耍。如此来回也去了三四次，无长进。

高中未曾参与过游泳活动。貌似本科暑期有次聚会和赫哲、海涛他们去了一次，还有丁老大也去了（这个印象比较深刻）。这时候我已经敢于在水上漂了，不过只是漂着，无法在水中有所移动。前年寒假回家的时候和魏峰S卓游了一次，“大有进步”，在水中动作游进时非但不往前走还有向后退的趋势，被人小BS了一下。

学校里每年七八月份泳池都开放，不仅对内而且对外，尽管是室外泳池，也常人满为患。不过人满也往往是浅水区，深水区还是相对较松快的。世间万事，的确是这样，往往达到了一定的层次就不会那么拥挤了。学生票是6元/小时，而且必须带学生证购票入场（只是看看封皮），校园一卡通都不好使，搞不懂用泳池的管理者是不是脑瘫。为了表示不满我每次都用本科的作废学生证进去，有时还故意打开让他们看。最近两周左右的时间去游了五次，总算理论结合实践练就了一身蛙泳好本领，目前已经开始混深水区了，呵呵，人称浪里白条。每次游完泳感觉像是瘦了一些，回宿舍赤膊面镜，竟隐约yy出腹部棱角分明的八块来。总之，游泳确实是一种锻炼的好方法，鉴定完毕。欢迎想去游泳，没人同往的筒子们骚扰。

这算是一道名菜了，简单的说，菜的主角是刚出生还未睁开眼的小老鼠，不做任何处理生食之，之间叫老鼠发出三声惨叫。筷子夹住发出第一声，蘸料发出第二声，放在嘴里咬发出第三声。该菜排名十大残忍菜之首。今天我有幸目睹该菜，只是吃菜的是一只黄缘（血统比较优良的宠物龟）。小龟平时挺憨厚老实，碰到爱吃的菜还真是不含糊。一师兄抓住小老鼠发出第一声吱，放在盆中又是一声，小龟已迅雷不及掩耳的速度咬住老鼠的小腿，又是一声……

我们周围一大堆人围观，乌龟不敢太张扬，只是咬住鼠的小腿不让其跑掉（其实它还站不起来呢），然后头尾和四肢蜷缩在壳里。我们看了半晌见没什么动静边四散去了。半个多小时回来，看见盆里的水被染成微红，剩下一根细长的物件，估计是鼠的肠。我们错过了惊心动魄的一幕，徒留下血腥的想像。弱肉强食啊！

昨天在来福士亲切会见了球球，小邵和球球的同学。和THU,JTU及HIT的妹妹在一起必须带着无比敬仰的心情。球球来无锡实习，忙里偷闲，来上海看看同学，不巧上海的好多筒子都有事，只有小邵和我给面子，一席四人的会晤还是蛮开心的，聊到王雨结婚，伊璨梦圆清华，真着实为她们高兴。最后希望球球无锡实习有所收获，顺利拿到学分。

今天rp爆发了，不想发贴都不行了。
下午骑车从容的到实验15楼联系粒度分析测试，悠闲的骑回学院，小上了一个小时网，悠哉游哉的下楼开锁准备去装备处，貌似
波澜不惊的来来回回却让我的心像蹦极到最低点时那么爽利。why？因为我发现向同学借的相机静静的躺在车筐里，足足2个小时，
太崩溃了，那一刹那，心灵的防线像大坝突然决堤，又突然被施以魔法而复原，才让我感受到什么是大起大落。hoho，rp大爆发了。

还有15分钟就要高考了，心情很激动，毕竟是过来人啊。祝妹妹高考如愿！

       今天收到Helena老大转发给小老师们的一片强文，读了以后很令人震奋和鼓舞。再次为地震灾区的同胞祈福，也为中国呐喊。这次天灾到目前为止已经无情的夺取了3万多名同胞的生命，而且这个数字还在继续增加，但是我们也应该欣喜的看到，除了抗日战争及三年内战时期，中国人不曾这样的团结，有钱捐钱，有力出力。曾经看到韩国人掏自己的腰包帮助国家度过经济危机，日本人拒食外国大米而感到起民族强大的凝聚力，同时对比了国内一些阴暗现象，感到无比的难过。但是512过后，我却看到了另一番景象。路边的乞者倾尽所有捐助灾区，受灾区的教师为保全学生牺牲自己，失去丈夫和孩子的女警极力抢救他人，年近温总理摔伤不顾包扎……19-21日举国哀悼，车辆停止鸣笛，行人驻足祈祷，网站去色默哀——为地震灾区不幸逝去的人民，我们的同胞。我感到了整个中国突然产生了飞跃，处处感到人性的光环。2008对中国来说实在太重要了，中国走好，一定要在这一年实现你的历史使命。

原文繁体链接：http://city.udn.com/3011/2864195

转至anti-cnn.com
作者半瓶哥顿金
下午2点半我从家里出来，准备开车外出，刚上车就觉得车被猛摇，仪表盘上的香水座都掉了。
　　　　抬头看，电线在晃，身边的楼里冲出无数人。
　　　　我知道，地震了。
　　　　我不是专业技术人员，但我生活的这座城市，位于一条较为活跃的地震带上。所以从小到大，学过，听过，见过不少有关地震的科普知识。
　　　　随便说几句，欢迎拍砖。
　　　　一、关于震后损失。
　　　　我指的是人员伤亡，对经济损失我不太关心。
　　　　1976年唐山地震时，我父亲是抢险救灾人员之一。这次汶川的地震强度略低于唐山地震，汶川我没去过，但唐山的情况多少知道一点，但我相信损失不会大过唐山。
　　　　1、唐山是典型的平原工业区，人口密度远大于汶川。
　　　　2、唐山地下有煤矿，常年开采，地表下有很多空洞，地震发生时造成了很多地面塌陷，加重了损失程度。
　　　　3、现代的救援设备和建筑物坚固程度，应该超过40年前。
　　　　4、唐山地震是在凌晨，大多数遇难人员是在睡梦中罹难的。
　　　　二、关于通讯不畅
　　　　别盲目的谩骂和诅咒中国移动了。
　　　　1、地震会影响地球磁场，造成无线电和微波通讯的干扰甚至中断。
　　　　2、无数人同时使用手机，会造成线路拥塞。关于这一点，希望懂行的筒子来科普一下，有关移动讯号基站和信道的知识。
　　　　3、地震后最基本最起码的应急措施，就是立即拉闸断电。否则会引发更多的事故，比如触电，比如火灾。
　　　　4，看到有人说为什么不立刻派直升飞机去震中巡航。参见1。知道民航飞机上为什么不能开手机吗，和这是一个道理。紊乱的电磁波会对飞机仪表产生极大的影响。直接威胁飞行安全。
　　　　5，骂CCTV上瘾了，难免带有偏见，但就我所见，此次CCTV的反应速度惊人的快。
　　　　三，关于地震预报
　　　　据我所知，全世界最成功的一次地震预报发生在1975年2月10日。地点在辽宁海城。
　　　　对此我很纠结，当时我母亲就在那里，怀里还抱着襁褓中的我。
　　　　地震在当天晚上7点半发生，知道ZF的报警是什么时候吗？
　　　　说出来吓死你，当天下午上午。据我老妈回忆，公社的大喇叭玩了命的叫唤，撕心裂肺。可当时很多人不知道地震意味着什么，还在不紧不慢的琢磨午饭吃什么。
　　　　1、世界上没有任何国家的相关机构能够准确预报地震的发生。海城那次，多少有运气的成分。或许真有高人能分析出来，超出了我的知识范畴，建议中科院组织专家对他本人进行研究。
　　　　当然，真有这样的高人最好。
　　　　2、没有任何一个国家的ZF会隐瞒地震预警。那是对生命的蔑视，后果很严重。
　　　　3、谁再说地震局不如张衡的地动仪，建议大嘴巴抽他。地动仪只能报告哪里发生了地震。
　　　　4、90年代初我在外地上大学，一年暑假老妈坚决不让我回家。因为传说我生活的这个城市要地震。那个夏天对这个城市来说是个噩梦，也是个玩笑。因为那是个典型的谣言。
　　　　5、居然看到有人说京城某地会在今夜某具体时段发生地震。我想笑，可只能是苦笑。能不能再精确点，说说震中是谁家厨房谁家客厅。
　　　　四、关于防灾知识
　　　　不多说了，百度一下更全面。
　　　　友情提示一个小贴士，您要真不放心，可以在窗口树几个空酒瓶，最好是啤酒瓶，记得瓶口冲下。
　　　　夜里一旦听到酒瓶倒，立刻往外跑，或者钻桌子，进卫生间。
　　　　风刮倒的不算啊。
　　　　匆忙中只能想起这么多。希望大家镇静，淡定，把心放肚子里。宝哥都去了，不比你坐电脑前面瞎操心强？！
　　　　个人认为，现阶段我们所能做的，就是祝福灾区人民平安，然后关注哪里接受募捐。
　　　　就这么多了，天佑中华！
(1):能因为地震知识的缺乏而把矛头对准我们极负责任的go-vern-ment！
看到了“成千上万的蟾蜍集体过路迁徙”的帖子，也看到了“阿坝州及时纠正将地质灾害误传为地震灾害”的帖子。
这两个帖子所要表达的观点非常的明确，前者认为，这么多的蟾蜍集体迁徙，肯定是和这次地震有关的，这么多的人都看见了，为什么go-vern-ment对这种现象无动于衷，为什么没有通知群众及时回避地震。
而后者则更认为，已经有人在安排让群众躲避地震灾害了，结果go-vern-ment还是把本可以避免的事情给倒拉回来了，结果造成了巨大的损失，所以go-vern-ment要负很大的责任。
看了这两个帖子后，本人心里真的在隐隐的作痛，为什么？因为以这样的原因，下这样的结论，并把矛头对准了我们极负责任的go-vern-ment，实在是太无知了！
这两个帖子的无知，在于他们发帖子的时候，根本没有考虑过这么一点：他们为什么在前一天甚至前面几天里就不会也根本不可能发这样的帖子，而他们今天就会发这样的帖子，而且是在地震发生后才会发这样的帖子？
这就是人类在巨大损失面前经常容易犯的错误――――由于内心伤痛后悔而产生的不知不觉中的因果倒置错误行为，进而让其他无辜者受到伤害！其实也就是所谓的出现了亲者痛，仇者快的事情！
其实，在地震发生之后，每个头脑清醒的人，应该非常清楚，“蟾蜍迁徙的现象”就是地震的预兆！！！歪打正着的将“地质灾害误解为地震灾害”而安排群众撤离真的可以避免巨大的伤亡！！！而且提前了好几天！！！
但是，任何一个go-vern-ment，都不可能凭借着一个地方出现了“大量蟾蜍集体迁徙”这一特征而发布地震灾害预报的，包括美国，欧洲，日本这些发达国家和地区，都不会这么做。
就因为在一个地方发现“大量的蟾蜍集体迁徙”，你就要发布地震灾害预报，就要让几个甚至十几个省的多达几亿的群众都在屋外呆上好几天，还不知道是不是真的会出现地震，哪个国家的go-vern-ment敢这么做？？？除非是精神分裂症才会这么做！！！！！
那么，地震能够进行预测吗？
网上看到好多的网友说：可以预测。确实，每个国家的地震专家心里也都非常清楚，地震是可以预测，但准确率相当的低，不象天气预报那样，可以达到80％以上的概率，地震预测准确的概率可能只有百分之几，甚至1％都不到！
同时，每个国家的地震专家也非常清楚，地震可以预测，但不能预报！！！！！！！！！！
为什么可以预测，但不能预报？？？？？因为每个人都非常清楚，不可能让几亿人，在100次里，99次没什么事的在外面呆几天不进屋，而只有1次碰到真正的地震，可能地震还非常的微弱！！！
如果人类真的能预测地震并敢于预报，那象日本这样的国家，我们可能经常会看见这样的情况：大量的人突然都从屋里出来，坐在路边，翘着二郎腿，悠闲的等待着房子的倒塌，等待着公路的扭曲，观看地震的威力。
而现在，我们看到的却都是地震时，人们惊惶的冲出建筑物，或在建筑物中惊恐找地方躲避的情形。因为，即使象科技如此发达的国家日本，地震的预报，他还是不敢实施的，美国也是如此，因为准确率实在是太低了！！！！！
(3):四川省汶川县发生的7.8级地震，牵动着每一个中国人的心，这是大自然给中国人的考验。然而，在这样一个特别的时间里，在关注地震消息的过程中，发现大量谣言、误解、丑恶的面孔。
丑恶的嘴脸
太平盛世，以下三滥的手段获益，可以理解为适者生存，在这样特别的时候，无耻的行为会遭到世人唾骂。关注一下百度贴吧-地震吧，很多人利用这个时候发虚假、编造、修改的信息，宣传网站，甚至放置病毒。
现在距汶川地震发生已经20余小时，10多万中华同胞没有明确消息，这些无耻之徒不知如何忍心借机干这些勾当。
勿信谣言
什么神鬼论，什么预测，全是扯淡。
历史是看到真相的最好方式，美国的科技那么先进，为什么不能准确的预测中部频繁的地震？有史以来，地震的预测只有一次是准确的，1975年辽宁海城地震，还是侥幸成功。
说什么时候还会有地震，更是谣传，他能比科学家更NB，还有时间泡在网上发垃圾信息？
事件发生后，最需要的是冷静的头脑。
大众的误解
1、为什么不用直升机
问这个问题说明你一点不懂，不懂可以理解，但不要借此振振有词。
地震会产生电磁场和发射强电波，飞机进入震中导航受到干扰导致机毁人亡；汶川地形复杂，目前没有地面引导，要低空飞行寻找着陆点，在目前恶劣的气候条件下，去只是送死而已。
这一点，已经经过尝试，据说4次失败后才放弃的。
2、救援人员为什么还没到
目前到汶川的道路已经瘫痪。据最新消息，先头部队4小时前进了30公里，是在余震+暴雨+泥石流+山体塌方的条件下；计算一下，再想一下自己在平坦的路上4小时能走多少公里。
这些最可爱的人，是拿命往里冲的，他们出发前，都写好了遗书，已经做好了牺牲的准备，我们还忍心责备的速度吗？何况他们的已经达到神速的标准了。
现在已有3万人以上的队伍，并仍在集结中，等待先头部队到达后，建立前线联络基地，即开进实施救援。
3、为什么联系不上汶川
汶川地震会导致电力中断，设备损坏，通讯设备无法使用。
救援人员没有收到卫星电话联系，可能设备也在地震中受损。
汶川没有部队驻扎，武警三角大楼呼叫当地武警，也没有收到回音，情况可能不妙
我们能做什么
建议不要参与现在发起的募捐活动，是否骗人不讨论，现在灾区人民需要的不是钱，救援需要的资金go-vern-ment不缺。
如果有心，可以献血。
一旦救援工作正式展开，最需要的是血液，会从全国各地调用，所以身体允许的情况下，献血最我们最好的关爱。
地震后要防范余震。靠近汶川的朋友，可以使用2个方法随时关注情况：在身边放一盆水，将啤酒瓶倒立。

新华网5月7日报道 5月2日18时10分，大庆让胡路区龙岗小区上空，发现一椭圆形的灰色不明飞行物的报道见报后，引起了位于杜尔伯特县的中国UFO观测站领导高度重视。数十位读者打来电话询问此事，多位读者讲述自己目击UFO的经历。位于杜尔伯特县的中国UFO观测站站长郑德春表示，每年都有很多市民打来电话反映，他们在夜空中发现不明飞行物，虽然多数经证实是假的，但UFO确实存在。从1982年至今，大庆市多次发现UFO，其中6次拍摄到了UFO的清晰图像。大庆网报道，《大庆市4人目击不明飞行物》报道刊发后，5月2日UFO的目击者增至14人；为此，中国UFO观测站连夜召开紧急会议，将对此事进行调查，大庆UFO事件将上报国家。

又有10名“目击者”

魏先生打来电话说，当时他和另外3名同伴也看到，一个椭圆形的灰色物体悬浮在空中，下方有亮光。

魏先生说：“起初，我们也认为是‘飞碟’，大家很仔细地观察它在空中的情况。我们看到，‘飞碟’缓慢向南移动，19时30分，‘飞碟’飞到龙南憩园小区上空时，我们才发现，原来这个‘飞碟’其实是孔明灯。”

同样声称是目击者的马先生说，当天他和妻子发现天空有一个圆形的不明飞行物，不明飞行物上面发出亮光后，快速向正北方飞去。

对于魏先生怀疑是孔明灯一说，马先生持反对意见。原因是，当天刮的是南风，如果是孔明灯，该物体移动的方向就不对；另外，孔明灯应该始终有亮光，而当天这个不明飞行物发出亮光到消失只有一两分钟。

马先生是一名天文爱好者，尤其喜欢搜集有关UFO的报道。马先生查阅了大量的资料，根据种种现象表明，他和妻子都认为当天发现的应该是不明飞行物。

家住采研高层，今年70岁的朱女士来电说，5月2日17时53分，她和两个同伴在楼下散步时，看到了不明飞行物。

另一名家住远望高层的读者发来短信称，他当天看到不明飞行物发出的是红色的亮光。

读者讲述目击“飞碟”

5月2日，龙岗小区上空发现不明飞行物的报道，让很多大庆人想起曾看到不明飞行物时的情况。

家住乙烯的刘志刚说，2007年夏天一天19时，他曾在厂西附近看到过类似的不明飞行物。当时，不明飞行物位于北斗星附近，外形酷似圆盘，持续约10分钟左右，圆盘上出现红色的亮点，亮光突然消失后，不明飞行物也没了影。

从事个体的李女士称，1993年正月的一天22时许，她在乘风庄一个偏僻的平房区看到，天空中有一个巨大的圆形物体，下方还有一个长长的光柱，停留在天空中位置一直没有变。大约2个小时后，光柱逐渐变淡，不明飞行物也随即消失。

和李某一起看到这一怪异现象的还有李某的姐姐，因当时没有拍摄工具，因此没能将其拍摄下来。有人开玩笑说，是外星人乘坐飞船访问地球来了。

家住大同的孙先生说，2006年5月的一天，他和朋友喝完酒已经是23时，在回家途中发现，老山头上空有一个巨大的圆形物体。该物体上面有红色的亮光，当时他以为自己看错了，但第二天，同行的两个朋友都说当晚也看到了这个现象。朋友还称，当天那个圆形的不明飞行物悬在半空中，外侧呈灰白色，发出红色的亮光后，不明飞行物随即消失。

6次拍摄到UFO图片

打来电话的多数读者均表示，他们相信有不明飞行物。但也有少数读者认为，段某没有拍到“飞碟”照片，仅凭他们对不明飞行物的描述，不能确定是“飞碟”，有可能是风筝等其他物体。

位于杜尔伯特县的中国UFO观测站站长郑德春表示，每年都有很多市民打来电话反映，他们在夜空中发现不明飞行物，虽然多数经证实是假的，但UFO确实存在。从1982年至今，大庆市多次发现UFO，其中6次拍摄到了UFO的清晰图像。

1982年6月18日，郑德春站长曾在巴彦查干王府村，拍摄到县城东北上空UFO的初期、中期和末期。这些照片曾先后被《人民日报》、《解放军日报》、《华夏碟影》等多家媒体刊登。有关部门还将其命名为中国“6·18”事件。

1984年4月17日21时10分，杜尔伯特县县城西北上空发现不明飞行物。1988年8月28日21时许，在杜尔伯特县县城的东北上空，连续三天发现不明飞行物。

2005年1月31日凌晨1时15分，乙烯总厂东北上空发现UFO，有多人目击。

2005年9月30日21时05分，采油五厂北部出现不明发光物体。

2006年9月2日23时15分，杜尔伯特县东北上空再次出现不明飞行物，有5名目击者。

“5·02”UFO事件发生后，中国UFO观测站连夜召开了紧急会议，对此事进行了商议，并对段某等人看到的怪异现象进行了辨别和解释。最后决定，中国UFO观测站近日将组织人力对此事进行调查，将情况上报国家相关部门。同时希望，知情者能继续反映情况，以尽快查明事情的真相。

五一假期变成了三天，好多人大呼不过瘾，我倒没什么感觉，放假的概念在研究生的字典里已经淡化了。千万别误会，不是因为没有假期，而是因为想什么时候放就什么时候放。不过还好，五一有不少开心事。

男男的亲爱的姑姑和姑父来看他们的宝贝儿子了。他考研打了个擦边球，以最后一名的成绩得以在华师大读研。用他的话说叫“失败的成功”。我也算是凿壁苦读——借光了。他们四人加我一个来了个周庄游。上海周围的水乡不是多了去了吗，什么西塘，乌镇，桐里，朱家角，为什么要去周庄呢？因为男男亲爱的姑姑看过一个叫《偶然》的电视剧，故事就发生在周庄。

我想周庄成为旅游胜地，一是因为其风景隽美，小吃美味，二是因为陈逸飞其人。周庄是陈逸飞的故乡，1984年他创作了名为《故乡的回忆——双桥》的油画，在美国画展上引起了不小的轰动。美国石油大亨哈默访华时以高价收购了这幅画，并将其转送个小平，小平赞画中之景美不胜收，周庄因而名声大噪。

周庄的景色确实不错，很有古韵，但却到处留有旅游的烙印。首先，人多的可以用接踵磨肩来形容了；其次商业氛围太浓，到处是叫卖，到处是正宗；第三，导游小姐的水平有限，但脚力无限。鉴定完毕。给我印象最好的是午饭时吃的万三蹄膀——其肉入味十足，骨则轻抽即离，着实不错。

5月3号，送走男男的姑姑和姑父，迎来了六年未见的大锐，不胜喜悦。大锐相貌未有大变化，但性情中原本的奔放全都显现，一改高中的压抑。晚饭请大锐吃了顿素宴，席间谈笑风生，尽显英雄本色。我也十分感概，请大锐吃饭真TM便宜，呵呵。陪同大锐办完买票等琐事，回到我宿舍，畅谈高中时种种，某某的风情万种，某某的恩怨情仇，都宛如清风拂面，一笑而过；也谈到未来的发展，大牛们的生活百态。祝大锐杭州之行旅途愉快。

Shakespeare reflected his thinking to life so that "to be or not to be" came into being. This famous monologue discussed the meaning of life, live or die. Though my topic is not that heavy, it has really been frustrating me. Shanghai or Daqing, so far, no definitive decision. Several phone call to my family, their suggestion did not unified. Several talk with my girl, she's with me whatever decide which comforted me. Shanghai, a great international metropolis, with the priority to most bonus ecnomic policy, cultrual and entertainmental activities, is really good place for investment and persuing high quality life. But that these are on the precondition of well-off ecnomic base. For me everything in Shanghai I can accept except the fucking high real estate price. And growing up older, the belt to my parents becomes closer and tighter. Though the territorial distance is no question thanks  to the modern technology, but the distance in heart really counts. Daqing is by no means a international metropolitan, but it is relatively a pleasant and well-off city whcih makes worried is the furture development in the after-oil period and transition period which may be in the future 50 years.

Everyone has his own criteria on personal development. Some devote theirselves to country building, some try their best to persue better life, some choose to stay overseas, some choose to renounce the public world. It is always hard to discuss about such abstract and a little bit metaphysical topic, so no comment on this. Usually,you never make it easy to just say "follow your heart" at the practical level . So let me go on suffering. To leave or to stay, it has a lot X factors.

这是我第二次看到这个贴了，作为土生土长的大庆人，没有理由不转载了。有好多东西我都不太知道，汗一个。

1.大庆是中国最大的油田
2.大庆电柱杆在中国及至世界来说，都是数量最多、线路最长的
3.大庆拥有黑龙江最长的一条城市道路——萨大路，全长近70公里
4.大庆拥有黑龙江最长的一条城市公交线路——102，全长108.5公里，票价全省最高，11元
5.大庆拥有丰富的自然湿地，湿地面积占全国已知湿地面积的1/3，每年创造的生态价值几百亿元
6.大庆拥有黑龙江省路宽最宽、绿化最好、夜景最靓的城市道路——世纪大道(宽100米)
7.大庆是中国最大的特种泵生产基地
8.大庆拥有中国保存最完整的猛犸象化石
9.大庆拥有中国客运里程最长的城市公共客运交通网
10.大庆拥有亚洲最大的居民居住小区
11.大庆拥有全亚洲第一大第二大的中学—大庆市第一中学，大庆实验中学
12.大庆拥有全国第二大的广场---时代广场,第一大的广场是北京天安门广场
13.大庆是全国城市综合实力50强之一
14.大庆是全国城市综合竞争力50强之一
15.大庆是中国最大的石化工业基地
16.大庆是中国最大的牛奶生产基地
17.大庆是中国石化产品生产门类最齐全的城市
18.大庆是中国最大润滑油生产基地
19.大庆是世界最大的聚丙烯生产基地
20.大庆是中国最大的聚烯烃生产基地
21.大庆是中国最大的油田化学品生产基地
22.大庆是中国最大的汽油生产基地
23.大庆拥有中国第一的原油储量
24.大庆拥有中国第二的天然气储量
25.大庆是中国地热资源最丰富的城市
26.大庆是中国第一个GDP超千亿的地级城市
27.大庆是中国人均GDP最多的城市
28.大庆是中国私家车比例最大城市之一
29.大庆是中国第二个进入市区现代化的城市
30.大庆是中国城市恩格尔系数最低的城市
31.大庆是中国内陆地区第一个获得国家环保模范城称号的城市
32.大庆拥有中国最大的工业企业
33.大庆拥有中国规模最大的技工学校
34.大庆的城市贡献率位居全国城市之首
35.大庆拥有中国规模最大的企业自备电厂
36.大庆拥有中国规模最大的区域通讯企业
37.大庆拥有中国规模最大的市立电业公司
38.大庆拥有中国规模最大的医院集团
39.大庆拥有中国规模最大的温泉度假村
40.大庆拥有中国规模最大的城市湿地
41.大庆拥有亚洲规模最大的石化产品铁路枢纽
42.大庆拥有中国规模最大的温室
43.大庆拥有亚洲第二高的钢塔
44.大庆拥有中国规模最大的城市休闲广场
45.大庆拥有中国规模最大的市外电视墙
46.大庆拥有中国客运里程最长的城市公共客运交通网
47.大庆拥有中国规模最大的特种汽车改装工厂
48.大庆拥有中国北方地区最大的乙烯生产装置
49.大庆是中国最大的大豆深加工生产基地
50.大庆是中国最大的药用玻璃瓶基地
51.大庆是中国社会保障体系最完善的城市之一
52.大庆拥有中国保存最完整的猛犸象化石
53.大庆拥有东北历史上规模最大战争的古战场
54.大庆拥有全国最大汽化锅炉生产线
55.大庆拥有全国规模最大的乳产品生产线
56.大庆拥有全国规模最大的毛毯生产线
57.大庆拥有中国最大的石油科技博物馆
58.大庆拥有中国最大的液态奶（酸奶）生产线